EMS Personal Training

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und wird bereits seit vielen Jahren in der Medizin, Physiotherapie und im Leistungssport angewandt. Bei allen Trainingsformen werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um verschiedene Bewegungen auszulösen.

Beim EMS-Training jedoch erhält die Muskulatur elektrische Impulse im niederfrequenten Bereich von außen zugeführt. Das führt dazu, dass eine Muskelkontraktion stattfindet. Durch das Training werden alle größeren Muskelgruppen – vor allem auch die Rumpfmuskulatur – gleichzeitig aktiviert.

Ganzkörpertraining -
nur 20 Minuten pro Woche notwendig!

EMS Training

Ihre Vorteile durch EMS-Training

Rückengesundheit

Durch gezieltes, individuell steuerbares EMS Training werden die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind.

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
  • Stabilität der Wirbelsäule.
  • Entlastung des Rückens.
  • gelenkschonendes Training.
  • Stabilisierung des kompletten Rückens.

Schlank & Straff

Der Energieumsatz langfristig gesteigert. Gewicht und Fett werden reduziert und der Stoffwechsel angeregt. Die Fettpölsterchen werden effektiv bekämpft, die Muskeln zeichnen sich sichtbar straffer & definierter ab.

  • Effektive und nachhaltige Figurformung.
  • Festeres Bindegewebe.
  • Weniger Cellulite.
  • Spürbar straffere Haut.
  • Rundum besseres Körpergefühl.

Leistungssteigerung

Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert – ohne Belastungen für den passiven Bewegungsapparat! Die Muskeln werden durch die elektrischen Impulse besonders effektiv und direkt angesteuert – ein großer Vorteil.

  • Für alle Alters- und Leistungsstufen.
  • Verbesserung der Kraftausdauerleistung.
  • Verbesserung der Ausdauerleistung.
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.

DEIN ERSTES TRAINING. WAS FÜR EIN GEFÜHL!

Ein leichtes und angenehmes Kribbeln aktiviert Haut und Muskulatur -
ZEITGLEICH UND AM GANZEN KÖRPER.

Unser Angebot

Personal Training

Gemeinsam erfolgreich. Bei uns stehst nur Du mit deinem ZIEL im Mittelpunkt. Wir stehen jederzeit an deiner Seite.

Das minimale Maximum

Wir helfen dir die gewünschten Ziele zu erreichen – in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand. Tauche in die neue Dimension des Trainings ein.

20 Minuten pro Woche

Mehr Zeit brauchst Du nicht für ein Ganzkörpertraining. Die Ausrede, keine Zeit für Sport zu haben, zählt somit nicht mehr.

Individueller Trainingsplan

Mit einem Individuellen Trainingsplan, leiten wir Dich an und korrigiere Dich bei Deiner Übungsausführung und begleite dich zu deinen Zielen.

Bis zu 18x wirksamer

Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Insgesamt rund 90% Deiner gesamten Muskulatur.

EMS-Training

Die Muskulatur erhält elektrische Impulse im niederfrequenten Bereich von außen zugeführt. Das führt dazu, dass eine Muskelkontraktion stattfindet.